Entrainements du 5 au 10 juillet 2010

Mardi 6 juillet : autour de St Benoit… avec Olivier

Sortie vallonnée de St Benoit à Givray en passant par Smarves, Bruno nous accompagne en cette torride soirée d’été. La dernière montée sera pénible.

Chiffres : 16,33km en 1h35min. Rassurant et agréable malgré la chaleur.

Jeudi 8 juillet : retour du fractionné !

Au programme 25 fois 30/30 : c’est dur de pousser sous une chaleur écrasante, n’est-ce pas « Captain Christian » ? La bière de Monsieur O. à l’arrivée sera très appréciée.

Chiffres : 13,07km en 1h24min. Epuisant sous la canicule.