Entraînement du 15 août 2008

Après deux séances écourtées mardi et mercredi, je n'ai pas pu m'entrainer hier (heureusement que je suis en vacances...).
Ce matin j'ai pourtant réussi à enfourché mon vélo pour une sortie de 4h19 et couvert 112km donc à près de 26km/h sur un terrain vallonné durant la première moitié.
Pas si facile, cuisses un peu dures... surtout le bon grippé du 93ème km !