Entraînement du 10 décembre 2008

Reprise des sorties « côtes du mercredi », celle de ce soir sera allégée en durée, en difficulté et en kilométrage ! faudrait pas se cramer dès les premiers entrainements…

Domicile d’Olivier, chemin de la botte molle, parc de Blossac (fractionné : 4 x 500m) et retour par le Fief de Grimoire.

Contant d’en terminer, la dernière côte fut dure. Les mollets ont perdu l’habitude de l’effort ???! Pour terminer la soirée, je file passer une heure et demi à la salle de sport…

Chiffres : 9,95km en 1h07min puis quelques kilos de fonte.