Entraînement du 5 août 2008

Après une bonne journée de bricolage, l’heure est arrivée de partir rejoindre Olivier pour un petit fractionné sur piste cendrée à Poitiers. Au programme 25 fois 30/30 après 30 min d’échauffement et terminé traditionnellement par 15 min tranquilles.

Côté chiffres ça donne pour 26 répétitions : 12,91km en 1heure 16min.

Content d’en finir !