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    <title><![CDATA[Le blog de thierry]]></title>
    <link>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/</link>
    <description>né le 26 aout 1962. Je réside à Béruges (86). J'ai pratiqué le VTT assiduement en randonnée pendant 12 ans, pratiquant occasionnellement de petites courses à pied jusqu'au pari de faire un marathon l'année de mon 42ème anniversaire. Après un certain nombre de courses &quot;classiques&quot;, je reviens à mes premiers amours : la nature ! Mais en courant ! Donc TRAIL et je me lance même dans l'ULTRA (on profite bien plus longtemps !).</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Le blog de thierry]]></title>
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    <pubDate>Sat, 26 May 2012 08:00:20 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Sat, 26 May 2012 08:00:20 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Quelques courses, certaines un peu folles entre juillet et décembre 2011]]></title>
        <link>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-quelques-courses-certaines-un-peu-folles-entre-juillet-et-decembre-2011-104196470.html</link>        <description><![CDATA[	Du retard…, du retard ?, du retard !!! Quel gros flémard je fais !!! Des mois sans raconter une seule course alors que je n’ai pas arrêté de gambader que ce soit à l’entrainement ou des participations à toute sorte de compét’. Il me reste à disserter sur le Tour de l’Oisan et des Ecrins, les[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 27 Apr 2012 23:52:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">564e1a63f379494f06a0173874a04faa</guid>
                <category>comptes rendus de course</category>        <comments>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-quelques-courses-certaines-un-peu-folles-entre-juillet-et-decembre-2011-104196470-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Entrainement "Grand Plaisir"]]></title>
        <link>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-entrainement-grand-plaisir-98820382.html</link>        <description><![CDATA[	Qu’est-ce que c’est dur de s’entrainer depuis une bonne semaine, mais qu’est-ce que c’est beau même si ça tire fort dans les cuisses et les jarrets. Merci la neige pour tout ce BONHEUR de courir dans un cadre complètement repeint. J’adore le crissement de la neige sous mes semelles et depuis[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 07 Feb 2012 23:21:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">23d9649e2d57e92b2d1be3aa1e8cb387</guid>
                <category>entrainements</category>        <comments>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-entrainement-grand-plaisir-98820382-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Trail du Miosson - Flée / St Benoit (86) - 29 janvier 2012]]></title>
        <link>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-trail-du-miosson---flee-st-benoit-86---29-janvier-2012-98276696.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/14/81/35/201201_flee3.jpg" alt="" />
				<br />
	Dommage que j’ais été empêché de participer à la première, donc quatrième participation sur cinq au trail du Miosson en ce dernier dimanche de janvier et toujours beaucoup de plaisir à y venir. Comme souvent ces dernières années une semaine après un beau trail blanc en montagne, je retrouve les[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 22:52:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5853ad565675c86f1f8e73faaebf6e25</guid>
                <category>comptes rendus de course</category>        <comments>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-trail-du-miosson---flee-st-benoit-86---29-janvier-2012-98276696-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[-- 2011 --]]></title>
        <link>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-2011-96233800.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/14/81/35/2011-trail-Tour-de-l-Oisan-et-des-Ecrins/P1000489--1280x768-.JPG" alt="" />
				<br />
	La page 2011 vient de se tourner, une année durant laquelle je fus comblé. Il y eut les courses en déplacement de groupe, quelques ultras trails (dont l’U3T avec Michel), un grand ultra (le plus long et avec le plus de dénivelé de France) avec ses 192km et 12000mD+ (le gros pari de la saison[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 05 Jan 2012 22:35:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d32952ff662e343efc32e579b790021f</guid>
                <category>infos - programmes</category>        <comments>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-2011-96233800-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Corrida des Tanneurs - Lavausseau (86) - 30 décembre 2011]]></title>
        <link>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-corrida-des-tanneurs---lavausseau-86---30-decembre-2011-95826147.html</link>        <description><![CDATA[	LA DERNIERE !!! La « dernière » ; c’est le mot qui me vient à l’issue de cette Corrida des Tanneurs 2011. Évidemment à cette date (30 décembre), c’est ma dernière course de l’année qui vient de se dérouler sous un crachin permanant et par une température plutôt douce. C’est aussi pour moi ma[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 31 Dec 2011 10:59:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">89df0dafdd934735dd4fc3b91d8e2ead</guid>
                <category>comptes rendus de course</category>        <comments>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-corrida-des-tanneurs---lavausseau-86---30-decembre-2011-95826147-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Trail Nocturne de la Vallée du Lambon - Thorigné (79) - 5 novembre 2011]]></title>
        <link>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-trail-nocturne-de-la-vallee-du-lambon---thorigne-79---5-novembre-2011-89549194.html</link>        <description><![CDATA[	Ben oui, c’est une classique pour moi, troisième participation consécutive sur quatre éditions, c’est dire que j’aime l’ambiance de cette course nocturne plutôt technique. Pourtant trois semaines après, je ne suis pas encore sûr d’avoir bien récupéré du 100 bornes de Royan. Mais l’important[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 22 Nov 2011 22:31:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">2d17f9cf0f64de91d307d24f5da35fbc</guid>
                <category>comptes rendus de course</category>        <comments>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-trail-nocturne-de-la-vallee-du-lambon---thorigne-79---5-novembre-2011-89549194-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Ils s'y sont préparés, ils l'ont fait !]]></title>
        <link>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-ils-s-y-sont-prepares-ils-l-ont-fait-86931027.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/14/81/35/article_cpnr_14102011.jpg" alt="" />
				<br />
	Ce fut une très belle aventure !!!]]></description>
        <pubDate>Thu, 20 Oct 2011 23:15:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e0d235f113f2796eec7b318992d4d9b7</guid>
                <category>infos - programmes</category>        <comments>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-ils-s-y-sont-prepares-ils-l-ont-fait-86931027-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[100km, ça approche...]]></title>
        <link>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-100km-a-approche-86376356.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/14/81/35/article_7aPoitiers_20111011--1280x768-.jpg" alt="" />
				<br />
	On nous voit partout !!! Aujourd'hui, c'était dans l'hebdo gratuit "7àPoitiers", demain matin 12 octobre à 8h10 nous bavasserons sur France-Bleu Poitou. Centre-Presse et la Nouvelle République de la Vienne publient un article demain ou après-demain. Nous sommes même passé à la télé ce midi et[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 11 Oct 2011 21:18:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">cd42a2799763584afa3d7876ca317046</guid>
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        <title><![CDATA[100km de la côte de Beauté à Royan (17)]]></title>
        <link>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-100km-de-la-cote-de-beaute-a-royan-17-85953183.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/14/81/35/cp_nr_100km_royan1--1280x768-.jpg" alt="" />
				<br />
	à J-10... ce que l'on trouvait dans la presse locale aujourd'hui... la pression commence à monter ! Après une apparition furtive sur le 19/20 de France3 du 2 octobre, nous vous donnons rendez-vous dimanche prochain (le 9 octobre) toujours dans le même journal de France3 puis un article de[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 05 Oct 2011 22:23:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3168ec92db0c4de08a23c40eb6daf2d9</guid>
                <category>infos - programmes</category>        <comments>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-100km-de-la-cote-de-beaute-a-royan-17-85953183-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Trail de l'Abbaye de Valence - Couhé (86) - 10 juillet 2011]]></title>
        <link>http://thierry-trailleur-berugeois.over-blog.com/article-trail-de-l-abbaye-de-valence-couhe-86-10-juillet-2011-81719454.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/14/81/35/4-Passage-abbaye-23-km--71-.JPG" alt="" />
				<br />
	C’est avec un grand plaisir que je reviens à l’abbaye de Valence cette année. Pourtant il va me falloir être prudent, je me suis mis mal la semaine dernière à Espelette et dans à peine plus de deux semaines c’est le TOE !... mais c’est quand même, en plus d’y prendre plaisir, à nouveau[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 16 Aug 2011 23:02:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4b59dcb5da3c19ac8e6468c6a16d612d</guid>
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